Nie-alkoholiese drankies is 'n wonderlike manier om 'n drankie te geniet sonder die uitwerking van alkohol. Of jy nou op soek is na 'n verfrissende drankie om op 'n warm somersdag te geniet of 'n warm drankie om mee op 'n koue wintersaand te kuier, daar is baie nie-alkoholiese opsies om van te kies.
Vir 'n verfrissende somerdrankie, probeer 'n tuisgemaakte limonade of lemmetjie. Jy kan jou eie maak met vars uitgedrukte sitrussap, suiker en water. Of, as jy op soek is na iets 'n bietjie meer eksoties, probeer 'n mango lassi of 'n tamarind agua fresca.
As jy 'n warm drankie soek, probeer 'n warm kakao of 'n gekruide chai-tee. Jy kan jou eie warm kakao maak met kakaopoeier, suiker en melk. Of, as jy avontuurlustig voel, probeer 'n gekruide chai-tee met kardemom, kaneel en gemmer.
As jy iets meer uniek soek, probeer 'n kombucha of 'n struik. Kombucha is 'n gefermenteerde tee wat vol probiotika is en 'n effense soet en suur smaak het. Struike is 'n soort asyn-gebaseerde drankie wat gemaak kan word met 'n verskeidenheid vrugte en kruie.
Nie-alkoholiese drankies is 'n wonderlike manier om 'n drankie te geniet sonder die uitwerking van alkohol. Of jy nou 'n verfrissende somerdrankie of 'n warm winterdrankie soek, daar is baie nie-alkoholiese opsies om van te kies. Van tuisgemaakte limonade tot gekruide chai-tee, daar is iets vir almal. So, die volgende keer as jy 'n drankie soek, probeer een van hierdie heerlike nie-alkoholiese drankies.
Voordele
Nie-alkoholiese drankies bied 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele. Hulle is 'n goeie manier om gehidreer te bly en kan help om die risiko van dehidrasie te verminder. Hulle kan ook help om die risiko van sekere siektes, soos diabetes, hartsiektes en vetsug, te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook noodsaaklike vitamiene en minerale verskaf, soos kalsium, magnesium en kalium.
Nie-alkoholiese drankies kan ook help om stres en angs te verminder. Hulle kan help om bui en geestelike helderheid te verbeter, en kan selfs help om die risiko van depressie te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook help om slaapkwaliteit te verbeter, wat kan help om moegheid te verminder en algemene gesondheid te verbeter.
Nie-alkoholiese drankies kan ook help om vertering te verbeter en kan help om die risiko van spysverteringsprobleme te verminder. Hulle kan ook help om die risiko van sekere kankers, soos kolonkanker, te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van nierstene te verminder en kan help om die risiko van niersiekte te verminder.
Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van beroerte te verminder en kan help om die risiko van hart te verminder siekte. Hulle kan ook help om die risiko van hoë bloeddruk te verminder en kan help om die risiko van sekere soorte kanker te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van osteoporose te verminder en kan help om die risiko van sekere soorte artritis te verminder.
Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van sekere soorte allergieë te verminder en kan help om te verminder die risiko van sekere tipes asma. Hulle kan ook help om die risiko van sekere tipes veltoestande, soos ekseem en psoriase, te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van sekere soorte oogsiektes, soos gloukoom en katarakte te verminder.
Nie-alkoholiese drankies kan ook help om die risiko van sekere soorte kanker, soos borskanker en prostaat, te verminder Kanker. Hulle kan ook help om die risiko van sekere soorte geboortedefekte, soos spina bifida en gesplete verhemelte, te verminder. Nie-alkoholiese drankies kan ook help om rooi te word
Wenke Nie-alkoholiese drankies
1. Probeer vonkelwater met 'n skeut sap of 'n draai sitrus.
2. Maak jou eie gegeurde ystee met vars kruie en vrugte.
3. Geniet 'n smoothie gemaak met vars of bevrore vrugte, jogurt en 'n skeut sap.
4. Maak jou eie koeldrank met vonkelwater, 'n skeut sap en 'n paar druppels geurekstrak.
5. Probeer 'n mocktail gemaak met vonkelwater, sap en 'n paar druppels bitter.
6. Maak 'n spritzer met vonkelwater, 'n skeut sap en 'n paar druppels bitter.
7. Geniet 'n koppie warm kruietee.
8. Maak 'n vrugte-geïnfuseerde water met vars of bevrore vrugte en kruie.
9. Probeer 'n maagdelike mojito gemaak met vonkelwater, lemmetjiesap en kruisement.
10. Maak 'n maagdelike margarita met lemmetjiesap, lemoensap en 'n skeut vonkelwater.
11. Geniet 'n koppie warm kakao met malvalekkers.
12. Maak 'n romerige smoothie met jogurt, melk en bevrore vrugte.
13. Probeer 'n maagdelike pina colada gemaak met pynappelsap, klappermelk en 'n skeut vonkelwater.
14. Maak 'n maagd-daiquiri met lemmetjiesap, lemoensap en 'n skeut vonkelwater.
15. Geniet 'n koppie warm appelcider met kaneel en neutmuskaat.
16. Maak 'n virgin bloody mary met tamatiesap, Worcestersous en 'n skeut vonkelwater.
17. Probeer 'n maagdelike mai tai met pynappelsap, lemoensap en 'n skeut vonkelwater.
18. Maak 'n maagd piña colada met pynappelsap, klappermelk en 'n skeut vonkelwater.
19. Geniet 'n koppie warm chai-tee met melk en speserye.
20. Maak 'n maagdelike aarbei-daiquiri met aarbeipuree, lemmetjiesap en 'n skeut vonkelwater.
Gereelde Vrae
V1: Wat is 'n paar gewilde nie-alkoholiese drankies?
A1: Gewilde nie-alkoholiese drankies sluit koeldrank, sap, tee, koffie, smoothies, melkskommels en energiedrankies in.
V2: Is daar enige gesondheidsvoordele aan nie-alkoholiese drankies drink?
A2: Ja, daar is baie gesondheidsvoordele daaraan verbonde om nie-alkoholiese drankies te drink. Baie sappe is byvoorbeeld ryk aan vitamiene en minerale, terwyl tee en koffie antioksidante kan verskaf. Smoothies en milkshakes kan 'n goeie bron van proteïen en kalsium verskaf.
V3: Is daar enige nie-alkoholiese drankies wat soos alkoholiese drankies smaak?
A3: Ja, daar is baie nie-alkoholiese drankies wat die smaak van alkoholiese drankies kan naboots drankies. Daar is byvoorbeeld baie nie-alkoholiese bier- en wynopsies beskikbaar. Daar is ook baie nie-alkoholiese skemerkelkies wat met sappe, stroop en ander bestanddele gemaak kan word.
V4: Is daar enige nie-alkoholiese drankies wat min suiker bevat?
A4: Ja, daar is baie nie-alkoholiese drankies drankies wat min suiker bevat. Byvoorbeeld, onversoete tee en koffie, vonkelwater en sommige sappe is almal laag in suiker. Daarbenewens is baie dieetkoeldrank ook laag in suiker.
