As jy op soek is na 'n psigoterapiesentrum om jou te help met jou geestesgesondheidsbehoeftes, het jy op die regte plek gekom. ’n Psigoterapiesentrum kan jou die ondersteuning en leiding gee wat jy nodig het om deur jou geestesgesondheidskwessies te werk. Of jy nou met depressie, angs, trauma of enige ander geestesgesondheidskwessie te doen het, 'n psigoterapiesentrum kan jou help om die regte behandelingsplan vir jou individuele behoeftes te vind.
By 'n psigoterapiesentrum sal jy saam met 'n gekwalifiseerde terapeut kan werk wat jou kan voorsien van die gereedskap en hulpbronne wat jy nodig het om jou geestesgesondheid te bestuur. Jou terapeut sal vir jou 'n veilige en ondersteunende omgewing kan bied om jou gedagtes en gevoelens te verken. Hulle sal jou ook van bewysgebaseerde behandelings soos kognitiewe gedragsterapie, dialektiese gedragsterapie en ander vorme van psigoterapie kan voorsien.
By 'n psigoterapiesentrum sal jy ook toegang hê tot ander hulpbronne soos ondersteuningsgroepe, opvoedkundige klasse en werkswinkels. Hierdie hulpbronne kan jou help om meer te wete te kom oor jou geestesgesondheid en hoe om dit te bestuur. Boonop kan 'n psigoterapiesentrum vir jou verwysings verskaf na ander geestesgesondheidswerkers soos psigiaters, sielkundiges en maatskaplike werkers.
As jy op soek is na 'n psigoterapiesentrum om jou te help met jou geestesgesondheidsbehoeftes, kan jy een in jou area vind deur aanlyn te soek of jou primêre sorggeneesheer vir 'n verwysing te vra. Dit is belangrik om 'n psigoterapiesentrum te vind wat reg is vir jou en jou individuele behoeftes. Met die regte ondersteuning en leiding kan jy deur jou geestesgesondheidskwessies werk en die pad na 'n gesonder en gelukkiger lewe vind.
Voordele
Die Psigoterapie-sentrum bied 'n wye reeks voordele aan individue wat geestesgesondheidsondersteuning soek. Ons span ervare en deernisvolle terapeute bied 'n veilige en ondersteunende omgewing om individue te help om deur hul probleme te werk.
Ons bied individuele, paartjies en gesinsterapiesessies aan om individue te help om deur hul probleme te werk. Ons terapeute is opgelei in 'n verskeidenheid terapeutiese benaderings, soos kognitiewe-gedragsterapie, dialektiese gedragsterapie en psigodinamiese terapie. Ons bied ook groepterapiesessies aan om individue te help om by mekaar te leer en ondersteuning van hul eweknieë te kry.
Ons bied 'n veilige en vertroulike ruimte vir individue om hul gevoelens te verken en deur hul probleme te werk. Ons terapeute is daartoe verbind om 'n nie-veroordelende en ondersteunende omgewing te verskaf om individue te help om gemaklik en aanvaar te voel.
Ons bied ook 'n verskeidenheid werkswinkels en seminare aan om individue te help om meer te wete te kom oor geestesgesondheid en hoe om hul simptome te bestuur. Ons werkswinkels en seminare is ontwerp om individue te help om meer te leer oor geestesgesondheid en hoe om hul simptome te bestuur.
By die Psigoterapie-sentrum streef ons daarna om 'n veilige en ondersteunende omgewing te bied vir individue om hul gevoelens te verken en deur hul probleme te werk. Ons is daartoe verbind om kwaliteit sorg en ondersteuning te verskaf om individue te help om hul doelwitte te bereik.
Wenke Psigoterapie Sentrum
1. Maak seker dat jy 'n psigoterapeut kry wat gelisensieer en ervare is in die tipe terapie wat jy nodig het.
2. Vra vrae oor die terapeut se kwalifikasies, ervaring en benadering tot terapie.
3. Maak seker dat jy gemaklik voel met die terapeut en dat jy hulle kan vertrou.
4. Wees eerlik en oop met jou terapeut.
5. Stel realistiese doelwitte vir jouself en jou terapie.
6. Wees geduldig en konsekwent met jou terapie.
7. Maak aantekeninge tydens jou sessies om jou te help onthou wat bespreek is.
8. Vra vrae en spreek enige bekommernisse uit wat jy het.
9. Maak seker dat jy vir jouself sorg buite terapie.
10. Volg deur met enige aanbevelings of opdragte wat jou terapeut vir jou gee.
11. Wees bewus van enige veranderinge in jou bui of gedrag.
12. Praat met jou terapeut as jy voel jy maak nie vordering nie.
13. Oorweeg om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit of om werkswinkels by te woon om jou terapie aan te vul.
14. Maak seker dat jy pouses van terapie neem as jy dit nodig het.
15. Wees bewus van enige veranderinge in jou geestesgesondheid en soek hulp indien nodig.
16. Maak seker dat jy jou afsprake nakom en betyds wees.
17. Oorweeg dit om met 'n vriend of familielid oor jou terapie te praat.
18. Maak seker dat jy voordeel trek uit enige hulpbronne wat die psigoterapiesentrum bied.
19. Wees bewus van enige veranderinge in jou lewenstyl wat jou terapie kan beïnvloed.
20. Maak seker dat jy vir jouself sorg en selfversorging beoefen.
