Tabakprodukte is produkte wat van die blare van die tabakplant gemaak word. Hulle word gebruik vir rook, kou en snuif. Tabakprodukte is van die mees gebruikte en misbruikte stowwe ter wêreld. Tabakgebruik is 'n groot oorsaak van voorkombare sterftes en siektes, en word gekoppel aan 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme, insluitend kanker, hartsiektes, beroerte en asemhalingsiektes.
Tabakprodukte kom in baie vorme voor, insluitend sigarette, sigare, pyp tabak, pruimtabak en snuif. Sigarette is die gewildste vorm van tabakproduk, en word gemaak van fyn gesnyde tabakblare wat in dun papierbuisies gerol word. Sigare word gemaak van heel tabakblare wat in 'n tabakblaar of ander materiaal toegedraai is. Pyptabak is 'n losblaartabak wat in 'n pyp gerook word. Poutabak is 'n vorm van rooklose tabak wat tussen die wang en tandvleis geplaas word. Snuif is 'n fyngemaalde tabak wat deur die neus ingeasem word.
Tabakprodukte bevat 'n verskeidenheid chemikalieë, insluitend nikotien, teer en koolstofmonoksied. Nikotien is 'n hoogs verslawende middel wat kan lei tot afhanklikheid en onttrekkingsimptome wanneer 'n persoon ophou om dit te gebruik. Teer en koolstofmonoksied is albei giftige stowwe wat ernstige gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Die gebruik van tabakprodukte is 'n groot openbare gesondheidsorg. Die Wêreldgesondheidsorganisasie skat dat tabakgebruik elke jaar verantwoordelik is vir meer as 7 miljoen sterftes. Om op te hou met tabakgebruik is die beste manier om die risiko van gesondheidsprobleme wat met tabakgebruik verband hou, te verminder. Daar is 'n verskeidenheid hulpbronne beskikbaar om mense te help om op te hou, insluitend berading, ondersteuningsgroepe en medikasie.
Voordele
Die gebruik van tabakprodukte bestaan al eeue lank, en dit is vir 'n verskeidenheid doeleindes gebruik. Tabakprodukte kan 'n aantal voordele bied aan diegene wat dit gebruik.
Eerstens kan tabakprodukte 'n gevoel van ontspanning en stresverligting verskaf. Om 'n sigaret of sigaar te rook kan help om stres en angs te verminder, en kan selfs help om bui te verbeter. Dit kan veral voordelig wees vir diegene wat met depressie of angs te doen het.
Tweedens kan tabakprodukte 'n gevoel van sosiale verbintenis gee. Om 'n sigaret of sigaar saam met vriende te rook, kan 'n goeie manier wees om 'n band te hê en met ander te skakel. Dit kan veral voordelig wees vir diegene wat geïsoleer of eensaam voel.
Derdens kan tabakprodukte 'n gevoel van plesier verskaf. Om 'n sigaret of sigaar te rook kan 'n aangename ervaring bied, en kan selfs help om drange na ander stowwe te verminder. Dit kan veral voordelig wees vir diegene wat probeer om op te hou rook of hul verbruik van ander stowwe te verminder.
Vierdens kan tabakprodukte 'n gevoel van prestasie gee. Om 'n sigaret of sigaar te rook kan 'n gevoel van prestasie gee, en kan selfs help om verveling te verminder. Dit kan veral voordelig wees vir diegene wat ongemotiveerd of onvervuld voel.
Uiteindelik kan tabakprodukte 'n gevoel van tradisie verskaf. Om 'n sigaret of sigaar te rook, kan 'n goeie manier wees om 'n tradisie of kultuur te eer en te vier. Dit kan veral voordelig wees vir diegene wat op soek is na hul erfenis of kultuur.
Oor die algemeen kan tabakprodukte 'n aantal voordele bied aan diegene wat dit gebruik. Van die verskaffing van 'n gevoel van ontspanning en stresverligting tot die verskaffing van 'n gevoel van sosiale verbintenis en plesier, kan tabakprodukte 'n goeie manier wees om 'n mens se lewenskwaliteit te verbeter.
Wenke Tabak produkte
1. Vermy die rook van sigarette, sigare, pype en ander tabakprodukte. Rook is die grootste oorsaak van voorkombare dood in die Verenigde State.
2. As jy wel rook, hou op so gou as moontlik. Om op te hou rook is die enkele belangrikste stap wat jy kan neem om jou gesondheid te verbeter.
3. Vermy tweedehandse rook. Tweedehandse rook is die rook wat uit die brandende punt van 'n sigaret, sigaar of pyp kom, en die rook wat deur 'n roker uitgeasem word.
4. Vermy die gebruik van rooklose tabakprodukte, soos snuif en pruimtabak. Hierdie produkte is nie 'n veilige alternatief vir rook nie en kan kanker en ander gesondheidsprobleme veroorsaak.
5. Vermy die gebruik van e-sigarette en ander elektroniese nikotienafleweringstelsels (ENDS). Hierdie produkte bevat nikotien en ander chemikalieë wat skadelik vir jou gesondheid kan wees.
6. Praat met jou kinders oor die gevare van tabakgebruik. Maak seker dat hulle verstaan dat rook en die gebruik van ander tabakprodukte nie veilig is nie.
7. As jy swanger is, moenie enige tabakprodukte gebruik nie. Rook tydens swangerskap kan ernstige gesondheidsprobleme vir jou en jou baba veroorsaak.
8. As jy probeer om op te hou rook, praat met jou dokter oor medikasie en ander behandelings wat jou kan help om op te hou.
9. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
10. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
11. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
12. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
13. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
14. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
15. As jy probleme ondervind om op te hou, praat met jou dokter oor om by 'n rookstaakprogram aan te sluit.
16. As jy probleme ondervind
